Geneticul

Mananci doar de doua ori pe zi si te ingrasi; prietena/ prietenul tau mananca dulciuri, pizza, multa paine si isi pastreaza silueta de invidiat. Nu toti suntem la fel de norocosi din acest punct de vedere. Unii dintre noi avem un metabolism foarte rapid care ne permite sa mancam "orice" fara sa ducem masa corporala peste limitele normale. Unii sunt mai putini norocosi din acest punct de vedere si au un metabolism lent.

Este deomotivant sa vezi ca prietena/ prietenul tau nu trebuie sa depuna efortul pe care il depui tu. Este atat de demotivant ca multe persoane renunta din acest motiv. 

Daca vecinul tau la 18 ani mosteneste o avere considerabilba, asta inseamna ca trebuie sa renunti in a depune efort in viata sa-ti construiesti o stare materiala decenta? (el mosteneste, tu trebuie sa lucrezi ani si ani sa ajungi la aceasi stare materiala). 

Sta in firea umana sa avem ca repere semenii nostri. Important este sa ne impacam cu ideea ca unii vom depune un efort mai mare decat altii ca sa ne atingem obiectivele. 

Esti ectomorf, vei depune masa musculara greu dar asta nu inseamna ca trebuie sa duci dupa tine mereu ideea "el are genetic si de asta reuseste, eu nu am". Fii 100% focus pe obiectivul tau si lasa scuzele pentru altii. 

Nimic nu este imposibil atat timp cat nu ai o boala care sa te impiedice. Afirmatii de genul "oricat as manca de putin, tot nu slabesc" nu isi au locul in randul celor care doresc cu adevarat sa slabeasca. Nu ne putem ingrasa de la aer, ne putem ingrasa doar din calorii si ne ingrasam atunci cand avem un dezechilibru intre ce consumam si ce ardem.