Este estimat ca omul modern a luat contur acum aproximativ 50.000 de ani. In acest 50.000 de ani, supravietuira presunpunea foarte multa miscare; daca nu vanai, mureai de foame.
In ultimii 100 de ani viata omului s-a schimbat radical. Procurarea mancarii nu implica un efort fizic. De asemenea, sunt multe meserii care implica 0 efort fizic (munca de birou).
Codul genetic este constuit de-a lungul a mii de ani. Cei 100 de ani in total 50.000 de ani reprezinta 0.2%. Este evident ca geneticul nostru nu este construit pentru efort minim ci pentru un efort sustinut.
Tot prin comparatia 100 ani - 50.000 ani, unii oameni de siinta explica motivul pentru care avem o slabiciune pentru mancarurile cu multe calorii. Timp de 50.000 de ani ca sa supravetuiesti avei nevoie de maximum de calorii la fiecare masa. Astfel, de-a lungul anilor creierul a "intiparit" importanta mancarurilor cu multe calorii. Este o explicatie simpla si plauzibila.
Stand la birou 8 ore pe zi si mancand fast food pratic rupi o regula construita in 50.000 de ani, iar organismul tau va arata acest lucru: obezitate.
Bottom line: geneticul tau este construit de-a lungul a 50.000 de ani. Nu stabili noi reguli petru organismul tau. Fa miscare!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu